我校增效減負經(jīng)驗文章《為了學生的可持續(xù)發(fā)展》發(fā)表在江蘇省教育廳編印的《基礎教育課程改革實驗通訊》2009年第1期上。該期雜志上發(fā)表的是全省普通高中課程改革經(jīng)驗交流會上沈健廳長的講話和各地的經(jīng)驗文章，共有6個學校的經(jīng)驗入選，我校的文章列各學校經(jīng)驗文章的第一位。

附：

圖片1

為了學生的可持續(xù)發(fā)展

——常州市第一中學增效減負的舉措和成效

負擔過重使學生失去對學習的興趣，嚴重影響學生的可持續(xù)發(fā)展，成為基礎教育的頑疾。2005年秋高中新課程實施后，由于種種原因，這一頑疾非但沒有得到解決，反而有愈演愈烈的趨勢，成為推進新課程的障礙。面對人們普遍認為無法解決的難題，為了學生的可持續(xù)發(fā)展，我校于2006年9月毅然啟動高中新課程增效減負行動研究。兩年多來，通過“統(tǒng)一認識，有力推進；完善制度，評價引領；學案導學，有效課堂；當堂訓練，分層作業(yè)；主動輔導，心理疏導”等一系列綜合措施，增效減負行動研究取得了初步成效，學生的學業(yè)負擔有了一定程度減輕，教學質(zhì)量穩(wěn)步提高。在2008年高考中，我校取得本科達線率89%，5個學科B級率常州市第一，語數(shù)外與選修科目匹配最好的成績。在常州市2009屆高三期末聯(lián)考中，我校5門學科均分常州大市第一，6門常州市區(qū)第一，雙B率和模擬二本上線率均為常州大市第一。

一、增效減負行動研究的背景和前提

（一）背景

為了了解學生負擔的真實情況，我校于2006年9月進行了調(diào)查。調(diào)查對象為高一、高二各兩個班級學生，發(fā)放問卷208份，收回有效問卷203份。調(diào)查顯示，學生認為現(xiàn)在學習負擔“特別重不能忍受”的占9.9%，認為“一般”的占34.5%，認為“有點重，還可以承受”的占53.7%，認為“很輕松，完全可以承受”的占1%。從學生的作息時間來看，學生起身一般在6點10分到6點20分之間，晚上睡覺一般在11點左右，91.6%的學生中午不休息而用于做作業(yè)，學生平均每天睡眠時間在7時10分到20分之間。有63.6%的學生對學習感到“興趣一般”“比較枯燥”和“厭煩”。由此可見學生的負擔是比較重的。

（二）前提

1、卓有成效的鋪墊工作增加了實施增效減負的底氣

經(jīng)過十多年的發(fā)展，特別是第一個學校三年發(fā)展規(guī)劃實施以來，我校“尊重、支持、合作、發(fā)展”的辦學理念已深入人心。學校主動發(fā)展意識增強，學校自身的潛能得到挖掘，各方面力量能夠有效調(diào)動。教育創(chuàng)新、制度創(chuàng)新、管理創(chuàng)新不斷涌現(xiàn)，出現(xiàn)了學校主動發(fā)展、教師自覺發(fā)展、學生自主發(fā)展的生動局面。教師隊伍建設效果顯著，為實施增效減負提供了人才基礎。素質(zhì)教育蔚然成風，藝體教育、科技教育等成績突出。教師的教科研意識與能力大大增強。校本化的課程使學生擁有更多的選擇權，適應了學生的發(fā)展需要。這些都為增效減負的實施增加了底氣。

2、減輕學生的負擔存在現(xiàn)實的可能性

腦科學研究證明每個人都有無窮的潛力，關鍵是如何去開發(fā)，如果我們能讓學生感受到學習的快樂，就能最大限度地激發(fā)他們的學習興趣，即使任務重一點也能享受快樂而不是負擔。學生負擔重的另一個重要原因是課堂教學效率不高，機械、低水平重復的作業(yè)還不同程度存在，如能精選作業(yè)，有效控制教輔資料和作業(yè)量就能切實減輕學生的負擔。

二、增效減負行動研究的推進策略

增效減負是一項造福師生的工程，也是一項艱巨的工程，必須勇往直前，不回避問題，不懼怕挑戰(zhàn)，敢于實踐，但也不能采取浪漫主義的態(tài)度，而應該審慎面對、謹慎穩(wěn)妥。為防止減負后出現(xiàn)學業(yè)水平下降，我校采取了“點面結(jié)合、剛?cè)嵯酀?、逐步推進”的策略。

“點面結(jié)合”是指通過先設置增效減負示范點來推動面上的工作。我們充分利用增效減負示范點的示范作用，消除少數(shù)教師的疑慮。同時對示范點的工作成效進行總結(jié)、反思，通過論壇、沙龍和開設示范課等形式，推廣示范點的經(jīng)驗。

“剛?cè)嵯酀?rdquo;指把剛性措施與柔性的宣傳教育結(jié)合起來。“剛”指嚴格執(zhí)行有關增效減負的制度規(guī)范，任何人不得違犯。特別是關于有效減輕學生課業(yè)負擔的各項規(guī)章制度，都要用剛性的手段加以貫徹執(zhí)行。“柔”指加強宣傳教育、統(tǒng)一認識并在實踐中堅定認識、發(fā)展認識。

“逐步推進”是指增效減負是一個系統(tǒng)工程，不可能一蹴而就。要從根本上解決學生負擔過重的問題還涉及到教育的大環(huán)境，其中包括社會普遍關注的升學率，因此我們只能是分步分層、循序漸進。

三、增效減負的主要措施及成效

（一）統(tǒng)一認識，有力推進

增效減負是造福師生的好事，但一開始部分教師、學生和家長心存疑慮，擔心減負就是減作業(yè)，減負就會減質(zhì)量。為此，我校通過教師大會、專題沙龍、小型研討會、學生座談會、征文、家長會等途徑，積極宣傳增效減負的必要性和可能性。經(jīng)過宣傳教育，學校、教師和家長在下列問題上統(tǒng)一了認識：減負是減掉那些妨礙學生身心健康的過重負擔，并非把學生必要的負擔統(tǒng)統(tǒng)減掉；不同的學生對相同的壓力會有不同的感受，在整體上減負的同時，還要因人而異，因材施教，讓每一位學生都吃得下，吃得飽，吃得好。增效減負的側(cè)重點是增效而不是單純減作業(yè)。學生減負教師要增負，教師必須加強教學研究。增效的主戰(zhàn)場在課堂，提高課堂教學效益是增效減負的關鍵。認識的統(tǒng)一消除了少數(shù)教師和家長的疑慮，形成了學校、教師和家長增效減負的合力。隨后學校又提出了一系列切實可行的措施，如學案制、分層作業(yè)、主動輔導等，構(gòu)建了基于增效減負的評價體系，讓師生切實感到增效減負是可行的，也會是有效的。針對學案制推進過程中遇到的阻力，學校一方面通過適當?shù)莫剟睿鐑?yōu)先提供出版的機會等來調(diào)動教師的積極性，一方面又通過會議對教師中存在的錯誤認識進行批評，從而為學案制的實施掃除了阻礙，有力地推動了增效減負的進程。2008年我們又將增效減負行動研究的相關材料匯編成《行走在教育理想與教育實踐之間》一書(由江蘇人民出版社出版)，全書分為“認識篇”“實踐篇”和成果篇。其核心內(nèi)容是“實踐篇”，共收錄了學校增效減負的主要措施和制度、教研組的策略、年級組的做法、備課組的做法和教師的實踐等共45篇文章。全校教師人手一冊，這不僅是對做得好的教研組、年級組、備課組和教師工作的肯定，也給其他教師以促動和借鑒。

(二)完善制度，評價引領

增效減負必須動真格，要有剛性的規(guī)定、制度的保障，否則就可能流于形式。因此我們提出了一系列關于增效減負的剛性要求，主要有：逐漸減少教輔材料的使用直至全部使用學案；所有作業(yè)必須自主編寫，不允許使用整卷，布置的作業(yè)教師必須先做一遍；規(guī)定各年級各學科的作業(yè)時間，高一政史地生和高二必修科目全部不布置課后作業(yè)；控制考試次數(shù)；堅決不允許課外集體輔導；不允許提前上課、拖堂；不允許私自在黑板上抄題目或用投影增加作業(yè)量，更不允許私自印講義給學生或讓學生購買教輔用書；同一年級同軌班級的作業(yè)量應統(tǒng)一；作業(yè)要及時批改，所有考試必須做到批改不過夜、講評不隔日；每次考試前給學生充分的時間復習，高考前給學生12天的自由復習時間，高二學業(yè)水平測試和期中、期末考試前給學生4天的自主復習時間；上好兩課兩操，不隨意停上體育課，每學期的體育課一直要上到停課復習。為了保證上述規(guī)定的有效落實，教研處采取定期與不定期相結(jié)合的方式檢查規(guī)定的落實情況。定期的調(diào)查一般安排在作業(yè)量容易反彈的考試前，不定期的調(diào)查一般依據(jù)學生或家長的反饋等進行。每次都將調(diào)查結(jié)果反饋給教師，對作業(yè)量超出規(guī)定的備課組和任課教師進行通報甚至扣除部分獎金。多次通報后，教師執(zhí)行規(guī)定的意識明顯增強，被通報的備課組和教師越來越少。盡管成效明顯，但學校并沒有停止通報這一做法，而是始終保持一種高壓態(tài)勢，確保作業(yè)量控制在一定的范圍內(nèi)。近兩年來，學生和家長對作業(yè)過多的投訴越來越少了。

我們還圍繞增效減負重建了學校的評價制度。如評選增效減負模范老師、增效減負模范備課組和教研組；所有涉及教師的表彰項目和榮譽都增加增效減負的要求；修改教師民主測評表，進行增效減負民主測評；組織學生為學案打分等。評價的引領使增效減負逐漸成為絕大部分教師的自覺行動。

(三)學案導學，有效課堂

增效減負的主陣地在課堂，要切實減輕學生的負擔必須提高課堂教學效益。省內(nèi)、外多所學校和我校化學教研組的實踐證明，學案制是增強課堂教學有效性的重要手段。因此我們果斷決策，把學案制作為增效減負的突破口。2007年暑假中，我們開始組織各科教師認真研究課程標準、江蘇省各學科教學要求、歷年高考考試說明和高考試卷，并在此基礎上結(jié)合學生的認知水平和知識背景編寫學案。一開始我們允許部分特殊學科如英語等保留部分教輔材料，要求其他學科全部采用學案制教學。由于學案制的優(yōu)勢顯而易見，一學期后原來不太愿編學案的教研組也開始積極編寫學案了。到2008年新學年開始，全校所有年級的主要學科全部采用了學案制。我們還制定了考核學案制落實情況的細則和獎懲辦法，教研處通過定期和不定期的調(diào)查加強對學案質(zhì)量和使用情況的監(jiān)控，每月對學案的質(zhì)量和使用情況進行調(diào)查并通報有關情況，每學期組織校外專家、教研組長、學生等對學案進行階段評價，提出改進意見。組織各備課組對學案的編寫和使用進行專題研究，及時進行學案的修訂。每學期組織一次學案工作研討會，推廣先進經(jīng)驗。到目前為止，高三年級9門學科的學案全部修訂完畢，并以電子稿的形式保存以便于及時修改，上課前印發(fā)給學生使用。高一、高二年級的學案全部統(tǒng)一印刷，裝訂成冊，目前已有43本學案印發(fā)給高一、高二年級學生，初步形成了具有一中特點、適應新高考模式的學案體系。學案制已經(jīng)成為我校提高課堂教學有效性、控制作業(yè)量的主要手段。

除了實行學案制外，我們還努力創(chuàng)建有利于增效減負的課堂文化和課堂結(jié)構(gòu)，一是從學生的角度考慮教學的重點、難點，特別注重從學生原有的基礎出發(fā)組織教學。二是構(gòu)建探究性、激勵性、對話性的課堂文化，如進行情境設計，引發(fā)學生興趣；進行激勵性評價，鼓勵質(zhì)疑問難；將教學建立在心與心的交流和溝通之上，體現(xiàn)對人的關懷；精講精練，當堂訓練和反饋；加強學法指導，總結(jié)學習規(guī)律；將學案與多媒體配合使用，既激發(fā)學生興趣，又提高教學密度；在學習方式上“尋找中間地帶”，在有意義接受學習與探究學習中尋找平衡等。這些做法使我校的課堂教學有一個很大的變化，表現(xiàn)出扎實、充實、豐實、平實和真實的特點。

(四)當堂訓練，分層作業(yè)

學生課業(yè)負擔重的一個原因是課后作業(yè)量過大。于是，我們積極倡導當堂訓練，要求每節(jié)課都要有10－15分鐘左右的時間進行當堂訓練。這一方面可以縮短反饋時間，增強講評的針對性；另一方面可以適當減少課后作業(yè)量。為了當堂訓練的這10到15分鐘，教師必須壓縮講解時間，在教學內(nèi)容上大膽取舍，在講解方法上進行優(yōu)化組合。

課業(yè)負擔重的另一個原因是作業(yè)沒有層次。學生學力水平參差不齊，而作業(yè)多少和難度卻一樣，因此必然有一部學力較差的學生感覺負擔重。因此，我們在作業(yè)布置上要求老師尊重學生的差異和選擇，在學案上設置必做題和選做題，必做題是每個學生都要做的基本題。選做題分為兩種，一種是難度相對較低的題目，一種是提高題。要求學生依據(jù)自己的能力自由選擇，學生做哪一部分教師不加干涉，任課教師不得批評不做提高題的學生，讓能力稍差的學生強化基礎，循序漸進，讓學習能力強的學生吃得飽、吃得好。

(五)主動輔導，心理疏導

學生的心理負擔主要來自學業(yè)負擔，因此加強對學業(yè)落后學生的主動輔導是減輕學生負擔的有效措施。主動輔導是指教師主動去找學生進行輔導，因為學業(yè)相對落后的學生往往對教師有敬畏心理，也提不出什么問題。因此我們要求教師輔導要主動，要通過對學生作業(yè)、練習、試卷等的分析和與學生的交談去了解學生在學業(yè)上存在的困難和問題，利用中午和下午自習課的時間主動“上門”輔導。為不影響其他學生自主學習，許多老師在寒冬時節(jié)穿著軍大衣在教室門口“擺攤設點”，感動了很多學生和家長。現(xiàn)在每天中午和下午都有很多老師在教室門口主動輔導，學業(yè)水平的提高也從某種程度上減輕了學生的心理負擔。為了減輕學生負擔許多教研組還改變了過去由學生整理錯題的習慣，由備課組組織教師定期對易錯題進行變式訓練，并將錯題打印后在考前統(tǒng)一發(fā)給學生，節(jié)省了學生的時間。

針對高一學生從初中到高中學業(yè)負擔明顯增加、高中學習適應困難等問題，我校在高一年級開設“心理”校本課程，每周一節(jié)課進行集體心理輔導。在高三考前由心理學專業(yè)教師對學生進行心理輔導。開設心吧，每周進行三次心理咨詢。這些做法可以切實減輕學生的心理負擔。